Inline Skating

Inlineskaten: Eine tolle Freizeitbeschäftigung

Inlineskating ist eine spaßige Aktivität, die allein oder in einer Gruppe ausgeübt werden kann. Dieser Sport wird mit Inlineskates praktiziert, die speziell für verschiedene Fahrstile geeignet sind. Fitnessskating ist der beliebteste Stil: Er kann von Menschen jeden Alters ausgeübt werden und ist relativ leicht zu erlernen.

Erfunden im 18. Jahrhundert in London, England, gewann diese Sportart in den 1980er Jahren an Popularität, als Roces und Rollerblade die Inlineskates, wie wir sie heute kennen, entwickelten. Freizeitskater üben das Fitnessskaten auf Straßen, Radwegen und gepflasterten Pfaden. Es ist eine Aktivität, die als Fortbewegungsmittel, für die Fitness oder für Wettkämpfe bei organisierten Veranstaltungen genutzt werden kann.

Die herausragenden Vorteile des Inlineskatens

Fitnessskating gilt als ein großartiges Workout. Es beansprucht die Körpermitte und trainiert die Bein-, Hüft- und unteren Rückenmuskeln. Außerdem hilft es, wie jede andere Aerobicübung, Kalorien und Fett zu verbrennen. Inlineskaten verbessert auch das allgemeine Gleichgewicht, die Haltung beim Gehen und die allgemeine Fitness.

Inlineskaten für die Fitness verbessert zudem das geistige Wohlbefinden: Es macht den Kopf frei und stärkt das Selbstvertrauen beim Erlernen neuer Skating-Techniken. In einem langsamen und kontrollierten Tempo ausgeführt, ist Fitnessskating eine gelenkschonende Übung, die aber dennoch die Rumpfmuskulatur stärkt.

Ist Inlineskaten gefährlich? Nein, aber es kann gefährlich sein, wenn du es willst. Wenn du zum ersten Mal mit dem Inlineskaten anfängst, solltest du dich am besten unter Anleitung eines erfahrenen Skaters an diesen Sport herantasten.

Denk zudem daran, Schutzausrüstung wie einen Skatehelm, Knieschützer, Ellenbogenschützer und Handgelenkschützer zu tragen: Der richtige Schutz steht an erster Stelle!