Speed-Skating: Extreme Geschwindigkeit und eine tolle Community

Liebst du es zu laufen, hättest dabei aber gerne mehr Speed und Action? Machen dir deine Knochen und Gelenke beim Workout zu schaffen? Oder du besitzt bereits ein Paar Fitness-Inliner und möchtest dein Training auf den nächsten Level bringen, dann ist Speed-Skating möglicherweise der richtige Sport für dich.

Beim Speed-Skating handelt es sich um die schnellste Disziplin im Rollsport. Auf kurzen Sprint-Distanzen werden dabei Geschwindigkeiten bis zu atemberaubenden 60 km/h erreicht. Aber es geht bei dieser Sportart um mehr als nur rasante Sprints: Zeitfahrten, Ausscheidungsrennen, Kriteriumsrennen, Mittel- und Langstreckenrennen, Marathons und sogar Ultra-Marathons, um nur einige zu nennen.

Wie beginnt man am besten damit?

Auch wenn das alles etwas einschüchternd klingt, so findet sich im Speed-Skating dennoch für jeden ein Platz und wenn du mal bei einem Speedskating-Club vorbeischaust, dann kannst du das mit eigenen Augen sehen. Du findest dort Leute im Alter zwischen 3 und 80 Jahren und sie messen ihre Stärken bei denselben Rennen, wo normalerweise nur nach dem Skill-Level unterschieden wird und nicht nach Alter oder Geschlecht.

"Eines der Dinge, die ich am Speed-Skating liebe, ist der soziale Aspekt. Du arbeitest oft auf gemeinsame Ziele hin, aber gleichzeitig ist es eine Sportart, bei der du trainieren und wetteifern kannst, individuell", sagt SkatePro-Teamfahrerin und ehemalige dänische Meisterin Trine Brøns Nielsen.

Wenn du gerade erst mit dem Speed-Skating begonnen hast, ist es am besten, du schließt dich einem lokalen Verein an. Sowohl für die soziale Komponente, aber vor allem auch, um die Skatetechnik von Anfang an richtig zu lernen – denn das kann eine richtige Herausforderung darstellen. Als Beispiel dafür solltest du dir dieses Video ansehen, in dem der Profi-Speedskater Mark Horsten die "Double-Push"-Technik vorführt.

Was brauchst du dazu?

Noch vor ein paar Jahren waren an so gut wie jedem Speed-Inliner vier oder mehr Rollen montiert. Doch heutzutage bestehen die meisten Setups nur noch aus drei Rollen pro Skate. Der Grund dafür liegt hauptsächlich in der Gewichtseinsparung und in der reduzierten Reibung durch die Rollen und Kugellager. Du wirst auch merken, dass die Rollen an Speedskates im Vergleich zu klassischen Fitness-Inlinern ziemlich hart sind. Das verringert den Rollwiderstand und erlaubt höhere Geschwindigkeiten, allerdings zu Lasten des Fahrkomforts.

Wenn du zuvor noch niemals auf Inlinern gestanden bist, empfehlen wir dir einen Boot mit mittelhoher Knöchelstütze und einem guten Innenschuh. Andernfalls könnten deine Füße zu schmerzen beginnen, und das führt dann leider zu einer schlechten ersten Erfahrung mit dieser Sportart. Ein Skate, der diesen Anforderungen gerecht wird, sieht aus wie der im obigen Bild. Die großen 125 mm Rollen ermöglichen hohe Geschwindigkeiten und eine großartige Beschleunigung. Wenn du allerdings einen Inliner mit hoher Wendigkeit bevorzugst, dann sagt eine Faustregel, dass du zu einem Speed-Skate mit kurzen Schienen greifen solltest.

So wählst du das passende Setup

Viele erfahrene Speedskater ziehen es vor, das Setup ihrer Skates selbst zusammenzustellen. Dadurch können sie sicher sein, dass die Skates ihren persönlichen Vorlieben und dem eigenen Fahrstil entsprechen. Die Kombination aus Boot, Schiene, Rollen und Kugellagern bestimmt die Performance bei höheren Geschwindigkeiten, das Beschleunigungsverhalten und auch die Manövrierbarkeit. Unsere Experten haben für dich einige High-End-Bundles zusammengestellt, mit denen du die Möglichkeit hast, ein maßgeschneidertes Setup zu erwerben, das perfekt zu deinem Skatestil passt. Schaue dir dazu in dieser Kategorie unsere unterschiedlichen Custom-Sets und kompletten Speed-Skates an.

Sicherheit geht vor

Neben den richtigen Skates brauchst du selbstverständlich auch die passende Schutzausrüstung. Wenn Skater bereits ein gewisses Maß an Erfahrung gesammelt haben, verwenden sie normalerweise nur noch einen Skaterhelm – das ist für Anfänger aber keinesfalls zu empfehlen! Für neue Skater sind ein Helm, Knie- und Ellenbogenschoner sowie ein Paar Handgelenkschützer absolute Must-Haves.

Möchtest du mehr zu diesem Thema wissen? Hier findest du unsere umfangreiche Anleitung für den Kauf von Speed-Skates.