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Hack des Winters: Den ganzen Winter über Schlittschuh laufen
Vergessen Sie schlechtes Wetter und Schnee. Mit diesem einfachen Tipp können Sie das ganze Jahr über Schlittschuh laufen. Was ist also das Geheimnis? Die Antwort lautet: Schlittschuhe.
Viele Inline Skates sitzen im Winter zu Hause und träumen vom Frühling, um auf die Straße zu gehen und das zu tun, was sie lieben.
Schlittschuhlaufen und Inline Skating sind einander sehr ähnlich und der Übergang von Asphalt zu Eis dauert nicht lange.
Richten Sie Ihre Technik aus
Es gibt einige Unterschiede zwischen Schlittschuhlaufen und Inline-Skaten, und es braucht ein wenig Zeit, um sich von einer Disziplin auf die andere umzustellen.
Allerdings gibt es auch viele Gemeinsamkeiten, und viele der Hybrid-Schlittschuhe wie der Roces Icy 3 sind im Grunde genommen Fitness-Inline Skates mit Kellen anstelle von Rollen.
Aber es gibt immer noch viele "Inline"-Techniken, die Sie auf Ihren Schlittschuhen üben können. Einige der beliebtesten sind Vorwärtsschritte, Übergänge, Rückwärtslaufen und Rückwärtsübergänge.
In Form bleiben
Ein weiterer Vorteil des Wechsels vom Asphalt aufs Eis ist, dass man sich in Form hält. Beim Schlittschuhlaufen werden die gleichen Muskeln wie beim Inline-Skaten aktiviert, einschließlich der Muskeln im oberen Rücken, den Quads, den Armen, den Bauchmuskeln, den Gesäßmuskeln, den Kniesehnen und den Oberschenkeln.
Das Gleiche gilt für das Herz-Kreislauf-Training: Schlittschuhlaufen, ob auf Eis oder Asphalt, erzeugt eine Herzfrequenz von mindestens 148 Schlägen pro Minute, was es zu einem idealen Ausdauertraining macht, das dem Laufen gleichkommt.
Es ist außerdem erwiesen, dass regelmäßiger Sport Stress abbaut. Und vergessen Sie nicht: Schlittschuhlaufen macht Spaß, wenn man es mit anderen zusammen tut.
Reiten mit der ganzen Familie
Nicht nur Erwachsene können das ganze Jahr über vom Schlittschuhlaufen profitieren. Roces hat den Roces Jokey entwickelt, den es sowohl als Inline Skates als auch als Schlittschuhe gibt. Und in den Farben Blau und Rosa
Das bedeutet, dass Ihre Kleinen das ganze Jahr über mit demselben Schuh, mit dem sie sonst Schlittschuh laufen, das tun können, was sie lieben. Und was gibt es Schöneres, als einen Wochenendtag auf der örtlichen Eisbahn zu verbringen und mit der ganzen Familie Schlittschuh zu laufen.
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